Люди, які постраждали від агресії росії, потребують психологічної підтримки. Допомогу може надати кожен охочий, запропонувавши склянку води чи пригорнувши ковдрою.
Зруйноване житло українців/ Ілюстративне фото з відкритих джерел
Багато українців потерпають від обстрілів по всій Україні. Людина, яка переживає обстріл рідної домівки, зазнає сильного стресу, і не завжди помічає, як опиняється на вулиці босоніж чи без речей першої необхідності. Справа рятувальників — відвести постраждалих на безпечну відстань, переконатися, що ніхто не опинився під завалами. А от перші слова підтримки, склянка води чи теплий одяг будуть доречними (а подекуди й рятівними) навіть від незнайомців.
Варто лише пам’ятати кілька простих порад, якими ділиться психологиня всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Тетяна Єрмолаєва.
«Найперше — це переконайтеся, що вам і постраждалій людині нічого не загрожує, — радить психологиня. — Наближайтеся до людини, перебуваючи у полі її зору. Не кричіть, не робіть різких рухів. Спокійно привітайтеся, назвіться, запропонуйте допомогу. Переконайтеся, що людина вас чує і розуміє».
Якщо людина кричить, плаче, тремтить або ж навпаки перебуває у ступорі — це може свідчити про сильний стрес.
«Зорієнтуйте людину у ситуації, якщо вона йде на контакт, — додає Єрмолаєва. — Запитайте як її звати, де вона зараз знаходиться, що відбувається навколо. Допоможіть людині присісти та запропонуйте воду, чай, їжу, ковдру чи одяг, які зігріють. Залишайтеся з людиною. Вислухайте її».
Ці всі прості речі можуть допомогти постраждалому. Але попри щиру підтримку людина може відмовитися від допомоги. Якщо вона хоче побути на самоті, то варто дати їй час і не тиснути на неї.
Оперативну інформацію про події Донбасу публікуємо у телеграм-каналі t.me/vchasnoua. Приєднуйтеся!