Коли українці мають перевести годинники на зимовий час?

У ніч з 24 на 25 жовтня о 4 годині ранку стрілки годинників потрібно перевести на годину назад, передає «Вчасно».

Привчати організм до нового розпорядку медики радять за тиждень до дня, коли переводять годинники.

Всупереч тому, що з переходом на зимовий час багато хто радіє можливості поспати на годину довше, фахівці впевнені, що перехід на зимовий час так само небезпечний для організму, як і перехід на літній, оскільки за вихідні людина не встигає адаптуватися до нового режиму. Через це протягом робочого тижня може порушитися режим сну, з'явитися нездужання і почуття надмірної втоми.

Щоб уникнути зайвих неприємностей і налаштувати режим, необхідно відрегулювати освітлення в будинку. Відкривати штори після пробудження, а ввечері, навпаки, затемнити кімнату.

Також треба обмежити споживання кофеїну та алкоголю, а також стежити за загальним станом протягом дня.

Зазначимо, повертати стрілки годинника двічі на рік вирішили у Великобританії ще в 1908 році. Англійці запровадили цю традицію з метою більш раціонального використання світлої пори доби. У колишньому СРСР, в тому числі й Україні, почали переводити годинники аж в 1981-му.

Наразі перехід на зимовий і літній час здійснюють у понад 110 країнах світу. У березні 2019 року Європейський парламент схвалив скасування переведення годинників на зимовий та літній час від 2021 року.

Водночас перший заступник голови Верховної Ради Руслан Стефанчук зареєстрував у жовтні 2020 року в парламенті законопроєкт, який передбачає закріплення на території України єдиного київського часу і відмову від подальшого сезонного переведення стрілок годинника.

Новини Донбасу, новини України, зимовий час, годинники

Додати коментар